Arašidová lopta je špeciálne tvarovaná mäkká lopta, ktorá sa pri pôrode využíva na uvoľnenie panvového dna, zmenu polohy a celkové uvoľnenie.

Aromaterapia alebo “liečba vôňou” sa používa pri pôrode na uvoľnenie mysle, podporu koncentrácie, celkové uvoľnenie tela, a tým zmiernenie bolestí. V priestoroch pôrodných izieb, boxov či sál sa na to používajú bežné aromalampy a esenciálne oleje, ktoré buď ponúka pôrodnica alebo si môžete doniesť vlastný obľúbený, ktorý máte pripravený k pôrodu.

Braxton Hicksove kontrakcie (nazývané tiež falošné alebo poslíčkovia) sú prípravné kontrakcie. Ide o nepravidelné sťahy maternice, ktoré sú obyčajne menej bolestivé, nesilnejúce kontrakcie, ktoré trvajú len chvíľu.

Časté močenie v tehotenstve je veľmi bežný a prirodzený jav. Ide o reakciu tela na hormonálne a fyzické zmeny počas tehotenstva a môže sa objavovať už od prvého trimestra. Je spôsobené zvyšujúcou sa hladinou mnohých hormónov, efektívnejším fungovaním obličiek, zvýšeným objemom krvi v tele a neskôr aj rastom maternice, pohybmi a polohou plodu. Nie je potrebné meniť pitný režim, práve naopak, neobmedzujte sa a prijmite tento jav ako za dočasný a prirodzený.

Císársky rez resp. sekcia je ukončenie pôrodu chirurgickým zákrokom. Dieťa sa vyberie z maternice cez rez v brušnej stene a na maternici. K sekcii sa pristupuje v prípade, že vaginálny pôrod nie je možný prípadne by mohol byť rizikový pre plod alebo rodičku, alebo v prípade akútnej potreby v prípade komplikácii u jedného z nich.

CTG (kardiotokografia) je monitorovanie oziev srdca plodu a kontrakcií maternice. Dnes už mnohé pôrodnice disponujú bezdrôtovým CTG monitorom, ktorý umožňuje voľný pohyb rodičky počas záznamu či dokonca pobyt vo vode vďaka vodeodolnosti.

Embryo je rané štádium vývoja dieťaťa do cca 8. týždňa tehotenstva. Počas embryonálneho štádia vznikajú základy všetkých orgánov, končatín, tváre a nervového systému. Na konci 8. týždňa má embryo približne 3cm a váži 1 gram. Následne sa embryo mení na plod (fetus).

Entonox (rajský plyn či inhalačná analgézia) je farmakologický spôsob tlmenia pôrodných bolestí. Ide o menej invazívny spôsob ako pri podaní PEDA. Je to zmes oxidu dusného a kyslíka, vdychuje sa počas kontrakcií a rýchlo znižuje bolesť (do 30 sekúnd). Rodička zostáva pri vedomí, sama si dávkuje množstvo podľa potreby, rýchlo vyprchá a má minimálny vplyv na dieťa.

Epidurálna analgézia (PEDA) je farmakologický spôsob tlmenia pôrodných bolestí. Podanie PEDA je vo viacerých pôrodniciach viazané na predošlé vyšetrenie, poučenie a tiež písomný súhlas.

Fitlopta je veľká cvičebná lopta, ktorá sa používa už počas tehotenstva na rôzne cvičenia a počas pôrodu na uvoľnenie či zmenu polohy. Mamičky ju často používajú doma aj po pôrode, na cvičenie či uspávanie bábätka.

hCG je hormón nazývaný tiež tehotenský. Tvorí sa približne na 6. – 8. deň po oplodnení vajíčka, hneď po uhniezdení blastocysty na sliznici maternice. Je kľúčový pre udržanie tehotenstva, pretože zabraňuje tomu, aby telo matky odmietlo embryo ako cudzie tkanivo. Hladina tohto hormónu prudko stúpa do cca 10. – 12. týždňa tehotenstva, čo spôsobuje typické tehotenské príznaky, ako nevoľnosť, únavu či citlivosť prsníkov. hCG postupne klesá a udržiava sa na nižšej úrovni až do pôrodu. Bežné „domáce“ tehotenské testy, ktoré určujú prítomnosť tohto hormónu v moči, sú schopné ho zachytiť približne na 10. – 14. deň po ovulácii, čiže približne v období prvej vynechanej menštruácie.

Inhalačná analgézia (entonox/rajský plyn) je farmakologický spôsob tlmenia pôrodných bolestí. Ide o menej invazívny spôsob ako pri podaní PEDA. Je to zmes oxidu dusného a kyslíka, vdychuje sa počas kontrakcií a rýchlo znižuje bolesť (do 30 sekúnd). Rodička zostáva pri vedomí, sama si dávkuje množstvo podľa potreby, rýchlo vyprchá a má minimálny vplyv na dieťa.

Kontrakcie sú rytmické sťahy maternice, ktoré signalizujú blížiaci sa pôrod. Telo sa na pôrod pripravuje aj tzv. falošnými kontrakciami (poslíčkovia) – ide o nepravidelné a slabé kontrakcie na konci tehotenstva. Pôrodné kontrakcie v deň pôrodu sú pravidelné, silnejúce, bolestivé, neutíchajúce a je potrebné ich predýchavať. Tie vedú k otvoreniu krčka maternice.

KP je skratka pre plod otočený koncom panvovým, čiže nie hlavičkou ale zadočkom/nožičkami smerom k pôrodným cestám. Pri malom % tehotenstiev sa stáva, že sa plod v brušku nestihne otočiť hlavičkou smerom nadol, prípadne sa aj po zafixovaní pozície ešte stihne otočiť iným smerom. Následné riešenie tejto situácie závisí od vás a od vášho pôrodníka. Niekedy sa pristupuje k manuálnemu otáčaniu plodu. Môžete sa dohodnúť na tom, že sa pokúsite rodiť prirodzene alebo príde k dohode a vykoná sa plánovaný cisársky rez.

V tehotenstve je nesmierne dôležité poznať krvnú skupinu a Rh faktor matky a ak je to možné, tak aj otca. V rámci prvých krvných testov gynekológ tento fakt zisťuje. Je to kľúčové pre bezpečnosť plodu. Problém môže nastať, ak je matka Rh negatívna a plod by mohol zdediť otcov Rh pozitívny faktor. V tomto prípade je nevyhnutné pravidelne sledovať, či telo matky nezačalo vytvárať protilátky proti Rh faktoru. Ak je totiž krv dieťatka pozitívna a dostala by sa do krvného obehu matky (najmä počas pôrodu či potratu), mohla by spôsobiť vážne problémy. Rh inkompatibilita sa však dnes už dá predchádzať a to podaním anti-D imunoglobulínovému očkovaniu v 28. týždni tehotenstva – preventívne, a v prípade potvrdenia Rh pozitívneho dieťaťa aj 72 hodín po pôrode. Imunoglobulín sa podáva aj po potrate, mimomaternicovom tehotenstve alebo amniocentéze.

Laktačná konzultantka či poradkyňa je certifikovaná odborníčka v oblasti laktácie. Poskytuje poradenstvo pri dojčení počas pobytu v nemocnici a často aj následne po odchode domov. Niektoré pôrodnice majú túto službu po odchode domov aj vo forme telefonickej a mailovej poradne alebo ponúkajú návštevu priamo domov.

Linea nigra je tmavá vertikálna čiara medzi pupkom a lonovou kosťou, ktorá sa objavuje u niektorých tehotných žien približne v polovici tehotenstva. Vzniká v dôsledku vplyvov zvýšenej hladiny určitých hormónov, ktoré stimulujú tvorbu melanínu – pigmentu. Okrem nej sa môže stmavnutie objaviť aj na dvorcoch bradaviek či na tvári, kde sa tvoria pehy či pigmentové škvrny. Po pôrode zvyknú tieto tmavé miesta postupne blednúť.

Masážne valčeky či loptičky sú pomôcky na masírovanie chrbta či nôh, ktoré zmierňujú napätie počas pôrodu. O masáž môžete požiadať pôrodnú asistentku či váš sprievod.

Terapia hudbou pri pôrode sa využíva na uvoľnenie, vytvorenie príjemnej atmosféry, odstránenie stresu a podporu relaxácie. Hudba môže pomôcť uvoľniť endorfíny, ktoré pôsobia ako prirodzené tlmiče bolesti a znižujú hladinu stresových hormónov. Mnohé pôrodnice majú k dispozícii na pôrodnom boxe, izbe, sále reproduktory, ku ktorým sa môžete pripojiť cez bluetooth ale pre istotu odporúčame vlastné slúchadlá prípadne reproduktor a možno aj pripravený playlist k pôrodu vo svojom telefóne.

Oplodnené vajíčko, alebo tzv. zygota vzniká spojením zrelého ženského vajíčka a mužskej spermie. Je to úplne prvá bunka nového ľudského organizmu. Táto jediná bunka obsahuje kompletnú genetickú výbavu – 46 chromozómov, z ktorých je polovica od matky a polovica od otca. Zygota sa následne začne deliť na 2, 4, 8 bunkové štádium, až sa z nej vytvorí blastoysta, ktorá sa cca na 6. – 7. deň po oplodnení uhniezdi na sliznici maternice.

Test na tehotenskú cukrovku alebo orálny glukózový tolerančný test je vykonávaný medzi 24.–28. týždňom a slúži na diagnostiku gestačného diabetu. Sleduje, ako telo spracúva cukor (glukózu) a ako sa mení hladina cukru v krvi po vypití sladkého roztoku. Ide o štandardné odporúčané prenatálne vyšetrenie. Test je dôležitý z dôvodu, že v prípade potvrdenia gestačného diabetu je zvýšené riziko: príliš veľkého plodu, predčasného pôrodu, vysokého krvného tlaku, hypoglykémie u novorodenca po pôrode či zvýšené riziko vzniku cukrovky 2. typu u oboch neskôr v živote.

Pálenie záhy – nepríjemný, pálivý pocit medzi žalúdkom hrdlom, sa v tehotenstve vyskytuje u viac ako polovice žien najmä v druhej polovici tehotenstva. Ide o nepríjemný ale nie o ohrozujúci či vážny problém. V tehotenstve sa objavuje z dôvodu zvýšeného progesterónu, ktorý okrem iného uvoľňuje aj dolný pažerákový zvierač a tak sa žalúdočná kyselina ľahšie dostáva naspäť hore, čiže vzniká reflux. V pokročilejšom štádiu tehotenstva je ďalším z dôvodov aj rastúca maternica, ktorá tlačí na žalúdok a tým spôsobuje rovnaký proces. Prejavy je možné zmierniť tým, že bude jesť častejšie a menšie porcie, neľahnite si hneď po jedle, spite so zvýšenou hornou časťou tela, vyhýbajte sa ťažko stráviteľným pokrmom, nefajčite, nepite kávu, jedzte menej sladkého, prípadne sa informujte v lekárni o vhodných liečivách neutralizujúcich žalúdočnú kyselinu.

Placenta je dočasný orgán, ktorý vzniká krátko po uhniezdení oplodneného vajíčka na stene maternice. Placenta zabezpečuje prenos kyslíka, vitamínov, minerálov a ďalších živín z matkinej krvi. Zároveň odvádza oxid uhličitý a odpadové látky. Placenta čiastočne chráni plod pred škodlivými látkami, avšak nevie zabezpečiť úplné odfiltrovanie alkoholu, nikotínu, niektorých liekov či vírusov. Placenta v zásade nahrádza pľúca, obličky aj tráviaci systém. Po narodení dieťaťa, počas tretej doby pôrodnej, telo samé alebo s lekárskou pomocou placentu vypudí. Lekár kontroluje, či je placenta celá a nepoškodená, aby v maternici neostali jej časti.

Plod (fetus) je označenie pre vyvíjajúce sa dieťa od 9. týždňa tehotenstva až do pôrodu. Je to štádium, ktoré nasleduje po embryonálnom. V tomto období rastú a začínajú fungovať orgány, rozvíja sa nervová sústava, telíčko rastie, priberá a vyvíja sa až do finálneho štádia.

Plodové obaly sú ochranné vrstvy, ktoré obaľujú a chránia plod počas celej doby gravidity. Spoločne s plodovou vodou tvoria bezpečné prostredie na vývin plodu v matkinom tele. Plodové obaly sú dva – tenší, priesvitný a pružný, naplnený plodovou vodou, ktorý je bezprostredne okolo plodu a vytvára sterilné prostredie. Druhý – vonkajší plodový vak je hrubší a pevnejší a spolupracuje s maternicou na výmene látok medzi matkou a plodom.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras id consequat lectus, eu tristique justo. Nam ut leo lacinia, venenatis sem ut, ornare risus. Nam pellentesque gravida rutrum. In mi ipsum, sollicitudin in est et, accumsan fermentum risus. Pellentesque ornare, lorem sit amet ultricies ullamcorper, ex lorem vestibulum metus, in blandit mi arcu at tellus. Integer et tincidunt nibh. Pellentesque ultricies facilisis ornare. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Nunc non elementum sapien. Duis malesuada tempor risus eget eleifend. Praesent iaculis sodales tristique. Maecenas ac semper justo, non vestibulum felis. Aliquam blandit tellus eu urna hendrerit ullamcorper. Mauris arcu ex, tincidunt eu leo viverra, congue condimentum elit. Mauris nec semper lorem.

Poslíčkovia (nazývané tiež falošné alebo Braxton Hicksove) sú prípravné kontrakcie. Ide o nepravidelné sťahy maternice, ktoré sú obyčajne menej bolestivé, nesilnejúce kontrakcie, ktoré trvajú len chvíľu.

Predpôrodná poradňa je séria kontrolných vyšetrení po 36. týždni, kde sa pravidelne meria tlak, hmotnosť a polohy plodu až do pôrodu. Na Slovensku je bežné, že tieto poradne sa vykonávajú buď u toho istého gynekológa, ku ktorému ste chodili celé tehotenstvo, prípadne vás do poradne od 36. týždňa budú volať do pôrodnice, ktorú ste si vybrali.

Progesterón je dôležitý ženský pohlavný hormón, ktorý je kľúčový pre menštruačný cyklus, tehotenstvo a celkovú hormonálnu rovnováhu ženy. Tvorí sa vo vaječníkoch pri ovulácii, v placente v tehotenstve a v malom množstve aj v nadobličkách. Jeho funkcia pre úspešné tehotenstvo je nesmierne dôležitá, pretože podporuje udržanie tehotenstva tým, že najprv pripravuje sliznicu maternice na uhniezdenie oplodneného vajíčka a zároveň zabezpečuje bezpečný priestor na jeho udržanie sa (zvýšenou teplotou tela, znižovaním kontrakcií maternice, tlmením imunitného systému). Tiež stimuluje rast mliečnych žliaz v prsníkoch. Pri nedostatku progesterónu v ženskom tele môže nastávať: nepravidelný cyklus a tým pádom problémy s ovuláciou a otehotnením, zvyšuje sa riziko potratu, silné PMS, silné alebo dlhé menštruačné krvácanie. Je preto možné, že v prípade, že z akéhokoľvek dôvodu patríte do rizikovej kategórie, predpíše gynekológ v prvom trimestri progesterón ako liečivo, ktoré vám má pomôcť k udržaniu tehotenstva.

Prvotrimestrálny skríning patrí na Slovensku k nepovinným, ale vysoko odporúčaným prenatálnym vyšetreniam. Ide o kombinované vyšetrenie (ultrazvukové a biochemické), ktoré sa vykonáva u tehotnej ženy medzi 11. – 14. týždňom gravidity. Vykonáva ho obvodný gynekológ prípadne centrum prenatálnej diagnostiky. Tehotná žena sa vyšetruje ultrazvukom, pričom sa zisťuje približná dĺžka plodu, šírka šije plodu, prítomnosť nosovej kostičky, srdcová činnosť, pohyby a všetky orgány. Pri biochemickom vyšetrení (odber krvi) sa sledujú najmä hodnoty, ktoré určujú prípadné riziko genetických porúch. Tento kombinovaný skríning nie je štandardne hradený zdravotnou poisťovňou, avšak niektoré poisťovne ho môžu mať vo forme benefitu v rámci balíkov pre tehotné.

Rajský plyn (inhalačná analgézia/Entonox) je farmakologický spôsob tlmenia pôrodných bolestí. Ide o menej invazívny spôsob ako pri podaní PEDA. Je to zmes oxidu dusného a kyslíka, vdychuje sa počas kontrakcií a rýchlo znižuje bolesť (do 30 sekúnd). Rodička zostáva pri vedomí, sama si dávkuje množstvo podľa potreby, rýchlo vyprchá a má minimálny vplyv na dieťa.

Rebozo je špeciálna šatka pochádzajúca z latinskej Ameriky, kde je bežnou súčasťou odevu a sprevádza ženu počas celého života. Počas tehotenstva sa využíva na šatkovanie bruška, kedy mu poskytuje podporu a úľavu. Tiež sa s jej pomocou vykonávajú masáže pre tehotné a dokonca sa využíva ako pomoc na otočenie plodu v brušku.
Počas prvej doby pôrodnej sa využíva najmä na ľahšie zvládanie kontrakcií, uvoľnenie panvy, prípadne na správne polohovanie plodu do pôrodných ciest. Existuje niekoľko techník ťahania šatky, prípadne sa šatka používa na jemnú masáž pohojdávaním za asistencie pôrodnej asistentky.

Relaxín je hormón, ktorý v skorom tehotenstve prispieva k uvoľneniu maternice a v neskorom tehotenstve uvoľňuje väzivá a kĺby panvy na uľahčenie pôrodu. Pripravuje tak telo na ľahší pôrod. Zároveň však uvoľňuje šľachy, väzy a kĺby na celom tele, čo môže spôsobovať bolesti chrbta či chodidiel.

Sekcia resp. cisársky rez je ukončenie pôrodu chirurgickým zákrokom. Dieťa sa vyberie z maternice cez rez v brušnej stene a na maternici. K sekcii sa pristupuje v prípade, že vaginálny pôrod nie je možný prípadne by mohol byť rizikový pre plod alebo rodičku, alebo v prípade akútnej potreby v prípade komplikácii u jedného z nich.

Strie v tehotenstve sú bežný a častý jav spôsobený rýchlim naťahovaním pokožky pri rastúcom brušku, prsníkoch, bokoch či stehnách. Ide o nebolestivý no esteticky výrazný jav, ktorému sa väčšina žien chce vyhnúť. V tomto prípade je dôležité, aby bola pokožka hydratovaná zvonku aj zvnútra. Pite preto dostatok tekutín a pravidelne sa natierajte prostriedkami vhodnými v tehotenstve. Rovnako si strážne prírastok hmotnosti, jedzte potraviny bohaté na vitamín C, E a zinok. Pohyb a cvičenie zlepšujú cirkuláciu krvi, čo tiež pomáha pokožke aby bola pružnejšia a rýchlejšie regenerovaná.

Tehotenský test je jednoduchý diagnostický test, ktorý vyšetruje prítomnosť hormónu hCG v moči alebo v krvi. Hormón hCG, čiže tehotenský hormón, je v krvi prítomný cca na 6. – 8. deň po oplodnení a uhniezdení vajíčka a v moči o 1 – 2 dni neskôr. Domáce tehotenské testy (zo vzorky moču) sú najspoľahlivejšie až po vynechaní menštruácie.

Test na tehotenskú cukrovku je orálny glukózový tolerančný test vykonávaný medzi 24.–28. týždňom na diagnostiku gestačného diabetu. Sleduje, ako telo spracúva cukor (glukózu) a ako sa mení hladina cukru v krvi po vypití sladkého roztoku. Ide o štandardné odporúčané prenatálne vyšetrenie. Test je dôležitý z dôvodu, že v prípade potvrdenia gestačného diabetu je zvýšené riziko: príliš veľkého plodu, predčasného pôrodu, vysokého krvného tlaku, hypoglykémie u novorodenca po pôrode či zvýšené riziko vzniku cukrovky 2. typu u oboch neskôr v živote.

Vaginálna bylinná náparka je parný kúpeľ z liečivých bylín. V prípade použitia pri pôrode sa aplikuje v prvej dobe pôrodnej pretože uvoľňuje a zmäkčuje panvové svaly a oblasť pošvy a tým ich pripravuje na ľahší pôrod. Rovnako má relaxačné a uvoľňujúce účinky pre myseľ aj telo rodičky. Mnohé pôrodnice ju už dnes ponúkajú v rámci služieb buď grátis alebo za malý poplatok za bylinky.

VBAC (vaginal birth after caesarean) je vaginálny pôrod po predchádzajúcom cisárskom reze. V niektorých prípadoch je možné, aby žena aj po predošlom cisárskom reze odrodila ďalšie dieťa prirodzeným spôsobom. Nejde o všeobecný štandard a nie každá pôrodnica/pôrodník, túto možnosť ponúka. V prípade vôle podstúpiť takýto pôrod je dobré informovať sa o možnostiach vo vami vybranej pôrodnici.

Veľký morfologický ultrazvuk, alebo tzv. druhotrimestrálny skríning, patrí medzi nepovinné ale silne odporúčané vyšetrenia v rámci prenatálnej starostlivosti. Vykonáva sa medzi 18. – 22. týždňom gravidity, čiže uprostred tehotenstva. Ide o jedno z najdôležitejších vyšetrení, počas ktorého sa kontroluje vývoj a štruktúry plodu. Vykonáva ho certifikovaný gynekológ alebo fetálny špecialista. Sleduje sa: hlavička, mozog, tvár, pery, chrbtica, bránica, srdce, pľúca, žalúdok, obličky, močový mechúr, končatiny, placenta, pupočník, množstvo plodovej vody, poloha plodu, pohlavie. Vyšetrenie trvá približne 30 minút.

Niektoré pôrodnice majú na pôrodných boxoch veľkú šatku visiacu z plafóna prípadne zo špeciálneho závesného zariadenia. Takáto závesná šatka umožňuje rodičke využiť ďalšiu z možností na zmenu polohy a uvoľnenie. Dá sa využiť s rodiacou stoličkou, fitloptou či postojačky. Niektoré rodičky ju využívajú aj na silné ťahanie, ktoré im pomáha pri predýchavaní kontrakcií.

Ženská fyzioterapia je čoraz využívanejšia pri popôrodnej rehabilitácii. Mnohé pôrodnice ponúkajú služby ženskej fyzioterapie formou konzultácií už počas pobyte na šestonedelí. Informujte sa o možnostiach u vášho pôrodníka alebo gynekológa.

Za zrelý, donosený plod môžeme považovať ten od 37. – 42. týždňa gravidity. Po tomto termíne ide o prenášané tehotenstvo. Naopak pred týmto termínom hovoríme o predčasne narodenom dieťati.

Zygota je oplodnené vajíčko, ktoré vzniká spojením zrelého ženského vajíčka a mužskej spermie. Je to úplne prvá bunka nového ľudského organizmu. Táto jediná bunka obsahuje kompletnú genetickú výbavu – 46 chromozómov, z ktorých je polovica od matky a polovica od otca. Zygota sa následne začne deliť na 2, 4, 8 bunkové štádium, až sa z nej vytvorí blastoysta, ktorá sa cca na 6. – 7. deň po oplodnení uhniezdi na sliznici maternice.