Tehotenstvo je obdobím, kedy sa ženské telo mení doslova zo dňa na deň. Hormóny, zvýšený krvný obeh, zmeny v hydratácii a metabolizme – to všetko sa odráža aj na pokožke. Niektoré ženy zažívajú rozžiarenú pleť, iné sa stretávajú s akné, pigmentovými škvrnami, suchosťou či striami. V tomto článku sa pozrieme na najčastejšie kožné zmeny počas tehotenstva a poradíme, ako sa o pleť starať bezpečne a efektívne. 

Pigmentové škvrny: Melazma a hormonálna hyperpigmentácia 

Zvýšená hladina estrogénu a progesterónu stimuluje tvorbu melanínu, čo vedie k vzniku tmavších škvŕn na tvári – najčastejšie na čele, lícach a nad hornou perou. Tento stav sa nazýva melazma a je veľmi bežný u tehotných žien. 

Dedičnosť zohráva významnú úlohu, rovnako ako vystavenie slnečnému žiareniu. Preto je dôležité používať opaľovací krém s vysokým SPF každý deň, aj keď je zamračené. Na zosvetlenie škvŕn môžu pomôcť produkty s vitamínom C alebo kyselinou glykolovou, no počas tehotenstva sa vyhnite retinolu a agresívnym kozmetickým zákrokom. 

Akné: Keď hormóny rozbúria mazové žľazy 

Na začiatku tehotenstva dochádza k prudkému nárastu progesterónu, ktorý stimuluje mazové žľazy. Výsledkom je mastnejšia pleť a častejšie upchávanie pórov. Akné sa môže objaviť nielen na tvári, ale aj na chrbte, hrudi či ramenách. 

Niektoré ženy zaznamenajú zlepšenie po prvom trimestri, iné bojujú s akné počas celého tehotenstva. Vhodné sú nekomedogénne krémy, sérum s niacínamidom, kyselinou salicylovou či azelaovou. Liečbu je však vždy dobré konzultovať s dermatológom alebo gynekológom. 

Suchá pleť: Nedostatok hydratácie a hormonálne výkyvy 

Znížená produkcia kožného mazu, zvýšený krvný obeh a vyššia potreba tekutín môžu viesť k vysušenej, šupinatej pokožke. Suchosť sa často zhoršuje v chladnejšom počasí alebo pri nedostatočnom pitnom režime. 

Pomôže výživný krém s ceramidmi, glycerínom a hydratačné sérum s kyselinou hyalurónovou. Nezabúdajte na dostatočný príjem vody počas dňa – minimálne dva litre denne. 

Strie: Prasklinky, ktoré si zaslúžia pozornosť 

Strie vznikajú pri rýchlom napínaní pokožky, najmä na bruchu, prsiach, bokoch a stehnách. Na začiatku sú ružové až fialové, neskôr blednú. Ich výskyt závisí od elasticity pokožky, genetických predispozícií a rýchlosti priberania. 

Prevenciou je pravidelná hydratácia pokožky, kontrolované priberanie a používanie špeciálnych krémov či olejov. Krémy poskytujú intenzívnu výživu, oleje sú vhodné na masáž. Aplikujte ich dvakrát denne jemnými krúživými pohybmi. 

Pleť si zaslúži pozornosť 

Počas tehotenstva sa pleť správa inak než zvyčajne. Je citlivejšia, reaguje na hormonálne zmeny a potrebuje špeciálnu starostlivosť. S jemným prístupom, vhodnými produktmi a pravidelnou hydratáciou môžete podporiť jej zdravý vzhľad a cítiť sa dobre vo vlastnej koži – aj počas tých najnáročnejších dní.