Tehotenstvo je obdobie, keď by mala žena venovať maximálnu pozornosť svojmu zdraviu, pretože všetko, čo konzumuje, ovplyvňuje aj vyvíjajúci sa plod. Alkohol a fajčenie patria jednoznačne medzi najväčšie rizikové faktory, ktoré môžu mať vážne následky na zdravie dieťaťa. 

Prečo je alkohol nebezpečný? 

Konzumácia alkoholu počas tehotenstva môže mať nezvratné následky na vývoj plodu. Občas sa síce hovorí, že deci vína neuškodí, ale pravdou je, že neexistuje bezpečná dávka alkoholu, ktorú by tehotná žena mohla vypiť bez rizika. Alkohol sa cez placentu dostáva priamo k plodu, ktorý ho spracováva oveľa pomalšie ako dospelý organizmus. 

Možné následky konzumácie alkoholu: 

Fetálny alkoholový syndróm (FAS) – spôsobuje poruchy rastu, mentálnu retardáciu, deformácie tváre a neurologické problémy. 
Zvýšené riziko potratu a predčasného pôrodu – alkohol môže narušiť vývoj plodu a spôsobiť komplikácie. 

Poškodenie orgánov – alkohol môže negatívne ovplyvniť vývoj srdca, pečene a nervového systému dieťaťa. 
Poruchy správania a učenia – deti matiek, ktoré konzumovali alkohol počas tehotenstva, môžu mať problémy s koncentráciou a učením. 
 

Aké škody spôsobuje fajčenie?

Tabakový dym obsahuje viac ako 4 000 škodlivých látok, vrátane nikotínu, dechtu a oxidu uhoľnatého, ktoré sa dostávajú do krvného obehu matky a následne aj k plodu. Fajčenie je teda ďalším závažným rizikovým faktorom, ktorý môže mať dlhodobé následky na zdravie dieťaťa, je potrebné sa mu vyhnúť.  

Možné následky fajčenia počas tehotenstva: 

Nízka pôrodná hmotnosť – deti matiek, ktoré fajčili počas tehotenstva, sa často rodia s nižšou hmotnosťou, čo môže ovplyvniť ich zdravie. 
Zvýšené riziko predčasného pôrodu – fajčenie môže spôsobiť komplikácie, ktoré vedú k predčasnému narodeniu dieťaťa. 
Poškodenie pľúc a mozgu – toxické látky v cigaretovom dyme môžu negatívne ovplyvniť vývoj dýchacieho systému a nervovej sústavy. 
Vyššie riziko vrodených chýb – fajčenie zdvojnásobuje riziko vrodených chýb, ako je rázštep podnebia. 

Môžem prestať hneď?  

Ak žena fajčí alebo konzumuje alkohol pred otehotnením, je dôležité okamžite prestať, aby minimalizovala riziká pre svoje dieťa. Existuje mnoho spôsobov, ako zvládnuť odvykanie, môžete vyhľadať odbornú pomoc, požiadajte o podporu rodinu a priateľov a zmeňte prostredie, vyhýbajte sa miestam, kde sa fajčí alebo pije alkohol.