Ženské telo pracuje počas tehotenstva naplno – nielen pre seba, ale aj pre nový život, ktorý sa v ňom vyvíja. S týmto výnimočným stavom však prichádzajú aj rôzne fyzické výzvy. Jednou z nich sú kŕčové žily, ktoré sa môžu objaviť v dôsledku zvýšeného tlaku na žilový systém, hormonálnych zmien a rastúcej hmotnosti. Hoci sú často vnímané ako estetický problém, v tehotenstve môžu signalizovať aj závažnejšie zdravotné riziká. V článku sa pozrieme na to, prečo vznikajú, ako ich rozpoznať, čo pomáha pri prevencii a aké možnosti liečby existujú počas tehotenstva aj po pôrode. 

Prečo sa v tehotenstve objavujú kŕčové žily? 

Počas gravidity sa objem krvi v tele ženy zvyšuje až o polovicu, aby sa zabezpečilo dostatočné zásobenie kyslíkom a živinami pre matku aj plod. Tento nárast však zároveň zvyšuje tlak na žilový systém, najmä v dolných končatinách. Žily musia prepravovať krv späť k srdcu proti gravitácii, čo je v tehotenstve ešte náročnejšie. 

Ďalším faktorom je hormonálna zmena. Zvýšená hladina progesterónu spôsobuje uvoľňovanie stien ciev, čo vedie k ich rozšíreniu a zníženej pružnosti. Rastúca maternica navyše tlačí na žily v panvovej oblasti, čím sťažuje návrat krvi z dolných končatín. Výsledkom je spomalený prietok krvi a jej hromadenie v žilách, čo vedie k ich rozšíreniu. 

Ako ich rozpoznať  

Kŕčové žily sa prejavujú rôznymi spôsobmi. Najčastejšie ide o viditeľné, vystupujúce a pokrútené žily na nohách, ktoré môžu byť modrasté alebo fialové. Okrem toho sa môžu objaviť: 

• opuchy členkov a lýtok, 

• pocit ťažoby alebo napätia v nohách, 

• svrbenie, pálenie alebo bolesť, 

• v pokročilejších prípadoch aj zápal povrchových žíl. 

Niektoré ženy môžu pociťovať zhoršenie príznakov večer alebo po dlhšom státí. V oblasti konečníka sa môžu objaviť hemoroidy, ktoré sú vlastne špecifickou formou kŕčových žíl. 

Prevenciou je možné im predísť 

Dobrou správou je, že mnohým problémom sa dá predísť alebo ich aspoň zmierniť. Prevencia kŕčových žíl počas tehotenstva zahŕňa niekoľko jednoduchých, ale účinných opatrení: 

• Pravidelný pohyb – každodenné prechádzky, plávanie alebo jemné tehotenské cvičenie podporujú cirkuláciu krvi. 

• Vykladanie nôh – pri oddychu si nohy podložte vyššie, aby ste uľahčili návrat krvi späť k srdcu. 

• Vyhýbanie sa dlhému státiu alebo sedeniu – ak musíte dlhšie sedieť, pravidelne si precvičujte členky a lýtka. 

• Pohodlné oblečenie a obuv – vyhnite sa tesným nohaviciam, pančuchám a vysokým podpätkom. 

• Dostatok tekutín a vyvážená strava – hydratácia a správna výživa pomáhajú udržiavať cievy v dobrej kondícii. 

Čomu sa naopak vyhnúť? 

Niektoré návyky môžu zhoršiť stav žíl alebo zvýšiť riziko ich vzniku. Počas tehotenstva sa odporúča: 

• neležať dlhodobo na chrbte, najmä v neskorších štádiách tehotenstva, 

• vyhýbať sa horúcim kúpeľom a saunám, 

• obmedziť nosenie ťažkých bremien, 

• nepreťažovať nohy dlhým státím bez pohybu. 

Liečba počas tehotenstva 

Ak sa kŕčové žily objavia, najčastejšie sa odporúča nosenie kompresných pančúch. Tie pomáhajú zlepšiť prietok krvi a zmierniť opuchy. Existujú rôzne stupne kompresie, preto je vhodné poradiť sa s lekárom alebo lekárnikom, ktorý vám pomôže vybrať správny typ. 

Používanie mastí a gélov na kŕčové žily je počas tehotenstva možné len po konzultácii s lekárom, keďže nie všetky prípravky sú vhodné pre tehotné ženy. V závažnejších prípadoch môže lekár zvážiť preventívnu liečbu proti trombóze, najmä ak sú prítomné ďalšie rizikové faktory. 

Kedy je čas vyhľadať lekára 

Niektoré príznaky si vyžadujú okamžitú lekársku konzultáciu. Patrí sem: 

• náhly opuch jednej nohy, 

• silná bolesť alebo začervenanie, 

• zvýšená teplota v postihnutej oblasti, 

• výskyt kŕčových žíl v oblasti hrádze alebo genitálií. 
  

Tieto príznaky môžu signalizovať zápal alebo dokonca vznik hlbokej žilovej trombózy, ktorá si vyžaduje odborné vyšetrenie. 

Zmiznú po pôrode? 

U mnohých žien sa kŕčové žily po pôrode postupne zmenšia alebo úplne vymiznú. Ak však pretrvávajú alebo spôsobujú ťažkosti, existujú moderné možnosti ich odstránenia. Patrí sem napríklad laserová alebo rádiofrekvenčná liečba, ktoré sú šetrné, málo bolestivé a nevyžadujú dlhú rekonvalescenciu. 

Kŕčové žily v tehotenstve síce môžu byť nepríjemné, no vo väčšine prípadov sú zvládnuteľné. Dôležité je všímať si svoje telo, reagovať na zmeny a v prípade potreby sa obrátiť na odborníka. Prevencia, pohyb a zdravý životný štýl sú najlepšou ochranou pred komplikáciami.