Tehotenstvo je obdobím veľkých telesných aj psychických zmien. S rastúcim bruškom prichádza často aj bolesť chrbta, opuchy nôh či nepríjemné pnutie v oblasti panvy. Mnohé ženy dnes hľadajú neinvazívne metódy, ktoré im môžu uľaviť bez potreby liekov. Jednou z takýchto možností je tejpovanie – technika, ktorá si postupne nachádza svoje miesto aj v starostlivosti o tehotné ženy. 

Čo je tejpovanie a prečo môže byť vhodné v tehotenstve 

Tejpovanie, známe aj ako kineziotejping, je technika, pri ktorej sa na telo aplikujú špeciálne pružné pásky – tejpy. Tie mechanicky neobmedzujú pohyb, no majú schopnosť podporiť svaly, zmierniť tlak či zlepšiť cirkuláciu. V tehotenstve tak môžu pomôcť pri rôznych ťažkostiach typických pre pokročilé štádiá gravidity. 

„Tejpovanie počas tehotenstva poskytuje významnú podporu pre ženy, ktoré zažívajú bolesti spôsobené zmenami v držaní tela a rastúcou hmotnosťou. Podporuje správne držanie tela, čím redukuje stres na dolnej časti chrbta,“ vysvetľuje Mgr. Monika Bližňáková, odborníčka na fyzioterapiu z levickej nemocnice. 

Aplikácia tejpov nie je bolestivá. Správne priložené pásky pôsobia pod povrchom kože a dokážu ovplyvniť svalové napätie, zmierniť bolesti panvovej oblasti či uľaviť od napätia v podbrušku. Navyše – jemne pozdvihujú kožu, čím podporujú mikrocirkuláciu a pomáhajú pri opuchoch nôh či chodidiel. 

Využitie v praxi 

Tejpovanie sa v tehotenstve môže použiť v rôznych oblastiach: 

• úľava od bolestí chrbtice a panvy 

• podpora správneho držania tela 

• zmiernenie napätia v brušnej oblasti 

• zlepšenie prekrvenia a redukcia opuchov 

• zníženie záťaže svalstva dolných končatín 

Oddelenie fyzioterapie a rehabilitácie v Nemocnici AGEL Levice ako aj mnohé ďalšie nemocnice v skupine AGEL, ponúkajú tejpovanie na široké spektrum indikácií – a to aj ako súčasť komplexnej starostlivosti o tehotné ženy. 

Odbornosť je základ 

Hoci môže tejpovanie pôsobiť jednoducho, jeho účinnosť závisí od správnej techniky. Preto je dôležité, aby túto metódu aplikovali vyškolení odborníci. 

„Je veľmi dôležité, aby tejpovanie vykonával odborník s praktickými skúsenosťami so starostlivosťou o tehotné ženy, aby sa predišlo akýmkoľvek negatívnym následkom,“ upozorňuje primárka oddelenia MUDr. Drahoslava Rondíková. 

Zároveň odporúča, aby každá žena pred tejpovaním konzultovala svoj stav s fyzioterapeutom alebo lekárom. Tým sa zabezpečí, že technika bude prispôsobená jej individuálnym potrebám a aktuálnemu zdravotnému stavu. 

Moderná starostlivosť, ktorá myslí na ženy 

Mnohé nemocnice skupiny AGEL zaviedli tejpovanie aktívne do praxe a ponúkajú ho v rámci predpôrodných služieb budúcim mamičkám. Nové techniky slúžia nielen na zmiernenie nepríjemností v tehotenstve, ale aj ako prevencia pred ďalšími komplikáciami. 

Táto moderná jemná metóda pomáha ženám cítiť sa komfortnejšie, ľahšie a viac v spojení so svojím telom. A keď je v poriadku budúca mamička, profituje z toho nielen ona, ale aj jej dieťa.