Popôrodné obdobie je pre telo ženy fázou návratu do rovnováhy. Jedným z najdôležitejších procesov, ktoré prebiehajú po pôrode, je zavinovanie maternice – teda jej postupné zmenšovanie a obnova. 

Čo je to zavinovanie? 

Po pôrode sa maternica, ktorá bola počas tehotenstva výrazne zväčšená, začína zmenšovať a vracať do svojej pôvodnej veľkosti. Tento proces sa odborne nazýva involúcia. Ide o prirodzenú reakciu organizmu, ktorá je súčasťou hojenia a obnovy reprodukčného systému. 

Ako vysvetľuje Doc. MUDr. Erik Dosedla, PhD., MBA, prednosta Gynekologicko-pôrodníckej kliniky Nemocnice AGEL Košice-Šaca: „Je to prirodzená súčasť popôrodného hojenia. Sťahy maternice môžu ženy cítiť ako menštruačné alebo kŕčovité bolesti, najmä počas dojčenia, ktoré tento proces podporuje vďaka vyplavovaniu hormónu oxytocínu. Mierne bolesti sú počas zavinovania normálne, najmä počas prvých dní po pôrode. U viacrodičiek bývajú zvyčajne intenzívnejšie.“ 

Prečo je zavinovanie dôležité? 

Tento proces má viacero významov: 

• Obnova maternice – pomáha jej získať pôvodný tvar a veľkosť. 

• Prevencia komplikácií – podporuje vyprázdnenie zvyškov z maternice, čím znižuje riziko infekcií. 

• Zastavenie krvácania – sťahy pomáhajú uzatvárať cievy na mieste, kde bola uložená placenta. 

Ako zavinovanie prebieha? 

• Prvé dni po pôrode sa sťahy maternice prejavujú ako mierne až stredne silné bolesti, podobné menštruačným. 

• Počas dojčenia sa bolesti môžu zosilniť, pretože hormón oxytocín vyvoláva sťahy maternice. 

• U viacrodičiek bývajú tieto bolesti zvyčajne intenzívnejšie než u prvorodičiek. 

Tipy, ako zvládnuť nepríjemné pocity 

• Oddychujte – vaše telo potrebuje čas na regeneráciu. 

• Prikladajte si teplý obklad na podbruško. 

• Dojčite pravidelne – hoci to môže bolesť zosilniť, podporujete rýchlejšie hojenie. 

• Ak sú bolesti príliš silné, poraďte sa s lekárom o vhodných analgetikách. 

Zavinovanie maternice je signálom toho, že telo sa uzdravuje. Hoci môže byť sprevádzané nepríjemnými pocitmi, ide o dôležitý a nevyhnutný krok na ceste späť k rovnováhe. Porozumenie tomuto procesu pomáha ženám prežiť popôrodné obdobie pokojnejšie a sebavedomejšie.